MOJAB 24

تنفس تمرینات به عنوان یک روش موثر برای آموزش شنا به کودکان سن پیش دبستانی با مثال های بازی ها

تنفس تمرینات می‌تواند به عنوان یک روش موثر برای آموزش شنا به کودکان سن پیش دبستانی استفاده شود. این تمرینات به کودکان کمک می‌کنند تا نحوه تنفس صحیح را یاد بگیرند و قدرت تنفس خود را افزایش دهند. در زیر چند مثال از بازی‌ها و تمرینات تنفس برای آموزش شنا به کودکان سن پیش دبستانی آورده شده است:

1. بازی "ماهی گرم" : در این بازی، کودکان به صورت گروهی در حوضچه آب قرار می‌گیرند و به تناوب نفس می‌کشند و نفس می‌دهند. هنگامی که یکی از کودکان "ماهی گرم" را بگوید، همه باید به سرعت به سمت او حرکت کنند و از آب خارج شوند. این بازی کودکان را تشویق می‌کند تا نفس عمیق بکشند و به تناوب تنفس کنند.

2. تمرین "نفس عمیق" : در این تمرین، کودکان به دستور مربی یک نفس عمیق می‌کشند و آن را به آرامی تنفس می‌دهند. این تمرین به کودکان کمک می‌کند تا تنفس صحیح را یاد بگیرند و قدرت تنفس خود را افزایش دهند.

3. بازی "مسابقه تنفس" : در این بازی، کودکان به تناوب نفس عمیق می‌کشند و آن را به آرامی تنفس می‌دهند. سپس مربی یک علامت می‌دهد و کودکان باید تا آن زمان تنفس خود را نگه دارند. کودکی که بیشترین زمان را می‌تواند تنفس خود را نگه دارد، برنده بازی می‌شود.

این تمرینات و بازی‌ها می‌توانند به کودکان کمک کنند تا نحوه تنفس صحیح را یاد بگیرند و آمادگی لازم برای شنا را پیدا کنند. همچنین، این فعالیت‌ها می‌توانند بهبود قدرت تنفس و استقامت کودکان را نیز افزایش دهند.