MOJAB 24

مقایسه روش‌ها و رویکردها. مقایسه کردن روش‌ها و رویکردهای مختلف مشاوره روانشناختی و روان‌درمانی. بررسی مدارس و جریان‌های مختلف، مانند روان‌پویان‌شناختی، شناختی-رفتاری، انسان‌گرا و غیره. سپس تهیه جدولی که اصول و ویژگی‌های اصلی هر رویکرد را مقایسه کند.

برای مقایسه روش‌ها و رویکردهای مختلف مشاوره روانشناختی و روان‌درمانی، می‌توان از جدول زیر استفاده کرد:

| رویکرد | اصول و ویژگی‌ها | |------------------|------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------| | روان‌پویان‌شناختی | - تمرکز بر فرایندهای ذهنی و اندیشه‌ها برای تغییر رفتارها و احساسات - استفاده از تکنیک‌های مشاوره‌ای مانند تمرینات تفکر مثبت و تمرینات تحلیلی - تاکید بر ارتباط بین افکار، احساسات و رفتارها | | شناختی-رفتاری | - تمرکز بر تغییر رفتارها و الگوهای شناختی منفی - استفاده از تکنیک‌های مشاوره‌ای مانند تمرینات تغییر رفتار و تمرینات تحلیلی - تاکید بر ارتباط بین اندیشه‌ها و رفتارها و تغییر آنها | | انسان‌گرا | - تمرکز بر رشد و توسعه فردی و ارتقاء خودآگاهی - استفاده از تکنیک‌های مشاوره‌ای مانند تمرینات خودشناسی و تمرینات تفکر مثبت - تاکید بر ارتباط بین فرد و محیط اجتماعی و خودشناسی |

هر یک از این رویکردها و روش‌ها دارای ویژگی‌ها و اصول خاص خود هستند که بر اساس نیاز و مشکلات مشاوره‌ای فرد، می‌توانند انتخاب شوند. انتخاب رویکرد مناسب برای هر فرد بستگی به ویژگی‌ها و نیازهای آن فرد دارد.