MOJAB 24

من ترجیح می‌دهم/نمی‌دهم استراحت فعال را استراحت فعال یا استراحت ساکت؟ این یک سوال دائمی است که برای بسیاری از ما پیش می‌آید. برخی از ما از استراحت فعال، مانند ورزش، پیاده‌روی یا شنا، لذت می‌بریم، در حالی که برخی دیگر ترجیح می‌دهند در خانه بمانند و کتاب بخوانند یا تماشای فیلم کنند. من به شخصه ترجیح می‌دهم استراحت فعال را. استراحت فعال به من کمک می‌کند تا سلامتی و روحیه‌ام را حفظ کنم. ورزش برای من یک فعالیت ضروری است. من هر روز حداقل ۳۰ دقیقه ورزش می‌کنم. این فعالیت من را با انرژی و تمرکز بیشتری برای انجام وظایف روزانه‌ام مجهز می‌کند. همچنین، ورزش به من کمک می‌کند تا از بیماری‌ها و مشکلات جسمی دور باشم. علاوه بر ورزش، من از سفر و پیاده‌روی در طبیعت نیز لذت می‌برم. آن حس آرامش و آرامشی که در میان درختان و کوه‌ها پیدا می‌کنم، نمی‌تواند با هیچ چیز دیگری مقایسه شود. همچنین، سفر به من این امکان را می‌دهد که فرهنگ‌های جدید را بشناسم و از زندگی دیگران یاد بگیرم. با این حال، من به دنبال تعادل بین استراحت فعال و استراحت ساکت هستم. در برخی اوقات، وقتی خیلی خسته هستم، به استراحت ساکت نیاز دارم. اما این نیاز را به عنوان یک پاداش برای خودم در نظر می‌گیرم و برای خودم فرصت می‌دهم تا به استراحت فعال برگردم. در نهایت، ترجیح می‌دهم استراحت فعال را، چرا که آن به من کمک می‌کند تا سلامتی و روحیه‌ام را حفظ کنم و همچنین لذت ببرم. اما من به هیچ وجه استراحت ساکت را نادیده نمی‌گیرم و به دنبال تعادل بین دو نوع استراحت هستم.