MOJAB 24

من برای خوردن، مرغ و سبزیجات را دوست دارم. آنها خوشمزه و سالم هستند. من همیشه سعی می کنم سبزیجات و مرغ را در وعده های غذایی خود قرار دهم. من شیرینی ها را هم دوست دارم، اما هرگز آنها را به عنوان وعده اصلی نمی خورم. شیرینی ها برای من تنها یک ت treat تلقی می شوند. من همیشه قبل از غذا خوردن، سبزیجات و سالاد را میل می کنم. آنها به من احساس سیری می دهند و من به خاطر آنها احساس خوبی دارم. برای ناهار، من عادت دارم که ساندویچ های مختلفی درست کنم. آنها معمولاً شامل مرغ، سبزیجات و گوشت هستند. من از طعم و تنوع آنها لذت می برم. من همیشه سعی می کنم از غذاهای سالم استفاده کنم. من می دانم که این به سلامتی من کمک می کند و من از آن لذت می برم. من عاشق پیتزا هستم. اما من تنها یک بار در ماه آن را می خورم. من می دانم که پیتزا خیلی سنگین است و باید با احتیاط مصرف شود. من عاشق ماکارونی و پنیر هستم. این یکی از غذاهای مورد علاقه من است و من همیشه سعی می کنم آن را درست کنم. اما من توصیه می کنم آن را با میزان معقولی مصرف کنید. من همیشه قبل از خوردن، دوست دارم یک لیوان آب بنوشم. این به من احساس سیری می دهد و از خوردن بیش از حد جلوگیری می کند. من عاشق میوه ها هستم، به ویژه توت فرنگی و موز. آنها خوشمزه و سالم هستند و من همیشه سعی می کنم هر روز مقداری از آنها را مصرف کنم.

من همچنین عاشق آبمیوه ها هستم و همیشه سعی می کنم آنها را در وعده های غذایی خود قرار دهم. آبمیوه ها برای من یک روش عالی برای آبشار ویتامین ها و مواد مغذی مهم است.

در کل، من تلاش می کنم تا غذاهای سالم و متنوعی را در روزانه خود قرار دهم. این به من انرژی می دهد و به سلامتی من کمک می کند. من معتقدم که تغذیه صحیح برای داشتن یک زندگی سالم و خوشبخت بسیار مهم است.