MOJAB 24

ازدرایت اجتماعی به معنای کاهش فعالیت و بهره وری در مورد دیگران است. این نشان می دهد که فرد ممکن است به دلیل فشار یا انتظارات مداوم اطرافیان خود، احساس ناامیدی، تنگنا یا محدودیت در اقدامات خود داشته باشد. در این شرایط، فرد ممکن است به سختی با مشکلات در آشپزی با توانایی های خود روبرو شود و ناتوانی خود را بیان کند.

ازدرایت اجتماعی می‌تواند از عوامل مختلفی ناشی شود، از جمله فشارهای اجتماعی، انتظارات نامناسب از دیگران، احساس عدم توانایی یا عدم اعتماد به نفس، تجربه‌ی احساس تنهایی یا عدم پذیرش اجتماعی. این احساس می‌تواند به مشکلات روانی و اجتماعی منجر شود و برای فرد مخاطرات جدی ایجاد کند.

برای پیشگیری و مدیریت ازدرایت اجتماعی، مهم است که افراد به ارتباط خوب با دیگران و ایجاد حمایت اجتماعی از طریق ارتباطات مثبت و سازنده توجه کنند. همچنین، توانایی برقراری مرزهای سالم و ارتباط موثر با دیگران نیز می‌تواند به پیشگیری از ازدرایت اجتماعی کمک کند. به علاوه، ارتقاء اعتماد به نفس و توانایی‌های شخصی، می‌تواند به فرد کمک کند تا با مشکلات اجتماعی و روانی بهتر مقابله کند.